喝咖啡不伤身的四种喝法

　　①有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，咖啡会刺激胃黏膜。

　　②孕妇饮咖啡勿过量，咖啡会影响铁的吸收，孕期缺铁性贫血发病率较高。

　　③睡觉前6个小时内不要喝咖啡，以免失眠。

　　④每天饮用咖啡的量以不超过2杯为宜，如果连续饮用4-5杯咖啡，会产生恶心和胃部不适感。